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bismillah mulai lageeeeh setelah istirohaaatt lamaaaa
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67.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 25.55克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 224.57克.
早餐: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. 午餐: HiLo Teen Coffee Tiramisu, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . 晚餐: Telur, ABC Saus Sambal, Roti. 小食/其他: Morin Selai Strawberry, Roti Putih, Tropicana Slim Cafe Latte, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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