在2009年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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124.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 36.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 63.20克.
早餐: unjury, soy milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), coffee with 2 tbs half and half. 午餐: peanut butter, low carb bread, pepperoni, string cheese polly-o. 晚餐: italian wedding soup, low carb bread, peanut butter. 小食/其他: almonds. 更多的......
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4316 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 53 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 52 分钟, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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