2020年12月19日 会员：: rahmadi16
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2020年12月19日 会员：: Santi_des
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aku biasanya binging kalo ada cheat day cheat day an, jd skrg udah gamau lg pake cheat day gt aku pakenya cheat meal each day jd mau makan apa aja ya makan tp portion control, klo dlu surplus cheat day bisa smpe 4000 an kal sekarang paling banyak 2000 an aja itupun cuka klo ada acara keluarga atau sm temen bukan binging dikamar sndrian kea dlu
2020年12月19日 会员：: anislandcutie
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2020年12月19日 会员：: vanillatteee
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2020年12月19日 会员：: Yanti tianti
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kalo aku ngatasinnya dgn buat jam makan sih, atau intermitten fasting, dulu aku juga sering gitu, pengennya ngunyah mulu, ampe perut begah bgt, alhasil malam" perut ga enak, kayak ditusuk".
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2020年12月20日 会员：: hobi makann
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kk waktu binge eating ttp olahraga gk?
kalo aku ngga soalnya suka jd sakit sm perih perutnya
😭
2020年12月20日 会员：: astymeiga
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kenapaaa nyembuhin binge eating bener" susahhh yaaa😭😣padahal rata" harian aku selalu surplus & junkfood tpi bsa jgaaa kena BED😭😭msa iya karna faktor lingkungan sih😭😭😩
2020年12月20日 会员：: Sunwoo'sBear
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