在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 107.98克.
早餐: Cherry Tomatoes, Castle Maclellan Scottish Smoked Salmon Pate, Asda Wholemeal Pitta Bread. 午餐: Kallo Corn Cakes, Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Tilda Pilau Rice, Pepper, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast. 小食/其他: Tesco Shortbread Biscuits. 更多的......
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1530 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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