在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 96.18克 | 蛋白质: 139.62克 | 碳水物: 138.58克.
早餐: Kotimaista Kananjauheliha, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Chili (Vihreä), Kesäkurpitsa, Sipulit. 午餐: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. 晚餐: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Persilja, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Avokado, Taffel Valkosipuli Dippi, Valio Kermaviili, Paprika (Punainen), Katkarapu, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa. 小食/其他: Klementiinit, Pirkka Persimon, Kookosöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|