在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 106.21克.
早餐: Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: Spaghetti Bolognese. 晚餐: Hamburger, Purland Kutteln/Pansen, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl. 小食/其他: Corny Cocos, Litschi, Pink Lady Äpfel, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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