|
Erst mal Frühstücken und Mittag zu gleich 477 kcal da ich nur 2 x am Tag esse
|
1267 千卡
|
脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 161.94克.
早餐: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Knoblauch, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Reibekäse, Tomatenmark, Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 小食/其他: Eierwaffeln. 更多的......
|
|
 评论
Achso keinen Schreck bekommen der große Teller ist ein Frühstücksteller und der kleine Kaffeetassen Teller 🤭
2020年12月19日 会员：: Ranger 1966
|
Das ist auch ein guter Trick...die Portionen auf Kuchen-u. Unterteller zu servieren...👍🦋🙋🏻♀️
2020年12月19日 会员：: missbutterfly1968
|
Ja das sieht viel aus 😂ist es aber auch 😬
Bin pumpel satt
2 Eier gestreckt mit 50 ml Milch
1 Scheibe Hähnchenbrustfilet
1 Brötchen
1 kleine Tomate
90 g Gurke
Gewürz und Kräuter wie jeder mag
2020年12月19日 会员：: Ranger 1966
|
...und was Warmes sättigt eh besser...finde ich👍
2020年12月19日 会员：: missbutterfly1968
|
sehr lecker schauts aus, gute kombination zum satt werden.
|
|
|