在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
868 千卡
|
脂肪: 4.41克 | 蛋白质: 28.80克 | 碳水物: 68.79克.
早餐: Кофе. 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Мандарины, Меридиан Мидии в Рассоле, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. 小食/其他: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
Девочки , привет
Приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности !!
Будем худеть вместе , делиться рецептами , тренировками и мотивировать друг друга !
Жду всех желающих !
Пишите мне в ватс ап - добавлю вас в группу
+ 7 910 286 14 43 Кристина ☺️
2020年12月19日 会员：: криска.8
|
|
|