|
Ура, пробила вес... Началось снижение☺️
|
75.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 160.38克.
早餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 午餐: Альпен Гольд Шоколад с Орео, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Яблоко Голден, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кетчуп, Стародворье Колбаса Докторская , Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|