|
Kaget Banget Pagi2 Liat Timbangan.. 😅 Alhamdulilah.. Mudah2an Konsisten.. 💪🏼
|
71.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 25.66克 | 蛋白质: 107.07克 | 碳水物: 221.41克.
早餐: Air, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih, Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 午餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Panggang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Air. 晚餐: Pisang, Pisang, Air, Air, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Panggang, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Regal Marie Biscuits, Madu. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|