在2020年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 49.56克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: Alfamart Stik Balado, ABC Saus Sambal , Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kecap Manis. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ikan Teri, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Wings Food Mie Sedaap Korean Spicy Soup , Nasi Putih, Ikan Dori. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|