|
body fat turun dari 39.4% ke 38.8% aja udah seneng ya padahal cuma turun 0.6%. ya berarti ada progressnya lah, tetep konsisten aja
|
1035 千卡
|
脂肪: 28.59克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 151.14克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. 午餐: Babat Sapi, Tempe Bacem, Bawang Putih, Bawang Merah, Sinti Bumbu Pecel, Indofood Kecap Manis, Gula Merah, Kikil, Tempe Gembus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nutrijell Jelly Powder, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 小食/其他: Arnott's Tim Tam. 更多的......
|
|
|
|