在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 184.97克.
早餐: Molli Molliежка, Сахар, Невский Кондитер Ковбой Джонни. 午餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Сырный Мастер Моцарелла для Пиццы, Бридер Французский Хлеб, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин. 小食/其他: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Клементины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|