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rob_fort的日记, 2020年12月18日

Oggi ero senza fondo e ho mangiato fino a non avere più fame! Mi succede di rado ma quando stai nel tuo peso ideale me lo concedo. Pagherò lo scotto per un paio di giorni ma pazienza 😏

查看饮食日历, 2020年12月18日:
3069 千卡 脂肪: 125.56克 | 蛋白质: 144.79克 | 碳水物: 328.56克.   早餐: Pancake Integrali e Albume, Nutella Nutella, Alpro Latte di Nocciola, Nestlé Cioccolato Fondente Dark. 午餐: Salmone al Forno o alla Griglia, Gallo Riso Venere. 晚餐: Pizza Bianca, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Ciambelline al Vino, Supplì, Conad Pecorino Sardo, Fidel Patate Fritte Surgelate. 小食/其他: Panna Montata, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, ProAction Whey Protein. 更多的......



     
 

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