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jejum
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84.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 232.09克.
早餐: Queijo Gouda, Café Expresso, Pão Multicereais MFP, Mel, Leite Magro. 午餐: Feijão Verde, Arroz de Pato, Cebolas, Pão Multicereais MFP, Café Expresso, Couve Lombarda. 晚餐: Mimosa Leite Magro, Pão Multicereais MFP, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Serramel Mel Abelha Serra Malcata. 小食/其他: Nozes de Nogueira, Ananás. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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