在2020年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 124.76克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 186.53克.
早餐: Сосиски Молочные, Борщ. 午餐: Meller Ирис в Шоколаде, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сосиска, Хлеб. 晚餐: Хлеб Черный, Борщ, Сосиска, Булочка с Шоколадом, Легкий Крем. 小食/其他: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|