|
yg diinput hanya nasi,sayur dan ikan..kentang yg sikit itu gk diinput karna sisanya anak ku😁 ikannya ikan kembung tapi dipanggang..bingung mau input yg ikan kembung apa yg ikan panggang..ada yang tau gk..baiknya diinput yg mana..🙏😊
|
1218 千卡
|
脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 50.90克 | 碳水物: 167.74克.
早餐: Lemet, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). 午餐: Ikan Kembung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Ikan Kembung, Udang, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Buah Naga. 更多的......
|
|
1821 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 5 分钟, 耙 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|