在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 66.69克.
早餐: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Сухари, Майонез, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Castello Сыр Бри, Яичница. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Чернослив. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|