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lemonfreshjoy的日记, 2014年01月10日

I didn't really eat a teriyaki turkey burger, but I didn't see an option for jalapeno turkey burger without sauce. I'll have to Google it and add it myself, I guess. I know the sauce adds more calories.
62.1 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月10日:
1162 千卡 脂肪: 29.89克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 171.65克.   早餐: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Great Value Raisins. 午餐: Carl's Jr. Teriyaki Turkey Burger. 晚餐: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cheese Filled Tortellini. 更多的......
1577 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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