在2020年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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108.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 184.09克.
午餐: Ayam Masak Merah, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Pakis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, BonCabe Boncabe, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco, Rebo Kuaci Original, Belimbing, Bakso Ayam, Naraya Oat Choco. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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