不爱冬天的赵小妞的日记, 2014年01月11日

在2014年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月11日:

820 千卡

脂肪: 8.97克 | 蛋白质: 20.95克 | 碳水物: 172.43克. 早餐: 草莓, 蜂蜜, 卷心菜, 糯米, 海带, 維他純豆漿. 午餐: 苹果, 全麦面包. 晚餐: 玉米, 伊利酸奶. 小食/其他: 糯米, 大枣干. 更多的......

1441 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

不爱冬天的赵小妞的体重历史