在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 188.39克.
早餐: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Черемушки Лаваш Армянский, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Кофе. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Куриная. 晚餐: Черемушки Хлеб Зерновик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Wild Fruit Protein Bar, Клементины, Красное Яблоко, Haribo Жевательный Мармелад. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|