anisaftrf的日记, 2020年12月18日

在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

78.2 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月18日:

1175 千卡

脂肪: 22.97克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 157.85克. 早餐: Risoles, Bubur Ayam. 午餐: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Asin, Nasi Merah. 小食/其他: Popcorn. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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