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Finalizando JI de 17h. Arroz com feijão, couve refogada com frango cozido ☺️
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809 千卡
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脂肪: 23.83克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 54.06克.
午餐: Feijão Preto Cozido, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Mexido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 更多的......
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2943 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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