在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 23.0 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 62.97克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 24.54克.
早餐: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk. 午餐: Cream Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 晚餐: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Swiss Cheese, Egg, John Morrell Braunschweiger, Hellmann's Light Mayonnaise. 小食/其他: Sugardale Spiral Sliced Smoked Ham. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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