Ezgi11的日记, 2020年12月17日

在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月17日:

799 千卡

脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 47.51克. 早餐: Gürsüt Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Yumurta. 晚餐: Tavuk Pirzola. 小食/其他: A101 Dibek Kahvesi, Mandalina. 更多的......

190 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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