在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 178.61克.
早餐: Pancake Integrali e Albume, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Nocciola. 午餐: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Bonduelle Cereallegre. 晚餐: Sapori Affettati Petto di Tacchino, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Consilia Gallette di Farro, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. 小食/其他: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Kinder Barretta, Banana, ProAction Whey Protein, Caffè al Ginseng, Caffè Macchiato. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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