在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 125.72克 | 蛋白质: 100.67克 | 碳水物: 142.56克.
早餐: Sacla Вяленые Помидоры, Соусом Песто, Сметана, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лакомо Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Хурма, Мёд. 午餐: Шпинат, Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка. 晚餐: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Киви, Стандарт Какао Порошок, Стандарт Какао Порошок, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Ряженка 4%, Арахис, Тофу. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|