在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 80.31克 | 蛋白质: 123.74克 | 碳水物: 167.34克.
早餐: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Кальве Майонез Легкий, Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. 午餐: Токио Сити Том Ям, Токио Сити Котлеты из Трёх Видов Рыб со Шпинатным Пюре. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо по-Французски с Индейкой. 小食/其他: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|