在2020年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 143.46克 | 碳水物: 175.06克.
早餐: Nescafe Nescafe Black, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. 午餐: Broccoli, White Sweet Corn, Lettuce, Buffalo Meat (Cooked, Roasted). 晚餐: Juhayna Skimmed Milk, Orange, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Tea Unsweetened, Milk, Healthy Spread Chocolate Chocolate Hazelnut Spread, Lino Oats Jumpo, Banana, Fennel Seed, Coffee, Green Tea. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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