在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 96.86克 | 蛋白质: 63.45克 | 碳水物: 89.11克.
早餐: PB King Арахисовая Паста, Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер, Идея Крупа Кукурузная. 午餐: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. 晚餐: Замороженная Черника, Сметана 20%, Ляховичок Творог 5%. 小食/其他: Волковысский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Норд Порт Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный , Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Кофе (из Молотых Зерен), Фундук. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|