在2020年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 41.04克 | 碳水物: 181.13克.
早餐: Cireng, Bakwan, Cireng, Lontong Isi. 午餐: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shirataki Nasi, Risol Ayam. 小食/其他: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Siomay, Keripik Pisang. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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