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tiolita890的日记, 2020年12月16日

在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
38.5 公斤 最近减少: 16.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月16日:
5136 千卡 脂肪: 218.72克 | 蛋白质: 108.30克 | 碳水物: 681.05克.   早餐: Sukun, Pastel, Donat Dilapisi Gula, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Cilok, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Bakpia, Makaroni, Martabak Manis, Nabati Maxi Greentea, Cahkwe, Gula Merah, Kacang Tanah, Sari Roti Roti Isi Coklat. 午餐: Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. 晚餐: Lapis Legit, Pisang Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. 更多的......
946 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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