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1 año y dos meses de mi cambio jiji, 15 kg menos, y estoy muy feliz con el cambio espero seguir mejorando y tonificando jajaja, espero que todos puedan ligrar sus cambios no bajen los brazos, si se puede!!
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1466 千卡
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脂肪: 1822.38克 | 蛋白质: 1382.55克 | 碳水物: 248.72克.
早餐: Arcor Chocolate Blanco, Arándanos. 午餐: Zumo de Limón, Repollo, Zapallo Italiano, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Carozzi Quinoa . 晚餐: Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado, Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Ajo, Tomates, Lider Pan Chapata Familiar, Loncoleche Queso Mantecoso, Té (Infusión). 小食/其他: Arcor Chocolate Blanco, Trendy Helado Columbia, Arcor Bon o Bon, Cerezas Dulces, Arcor Chocolate Blanco. 更多的......
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21到40，总共41
 评论
comadre quiero ser como tu
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Oye te pasaste para estar ragia😁
2020年12月16日 会员：: Marielitta
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Hola, en realidad solo como x porciones nunca me restringi jiji, mido 1,63 y ahora peso 56,4kg, y hacia ejercicio 6 veces a la semana, aún que ahora había dejado de hacer ejercicios como 2 o 3 meses y no subí ningún gramo jaja
2020年12月16日 会员：: Yasnadenisee
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gran cambio, excelente trabaja siéntete orgullosa de ti misma
2020年12月16日 会员：: jeanpilsen
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Felicitaciones!! Es impresionante el cambio, otra mujer. Así estás bien, perfecta
2020年12月16日 会员：: karenpeet
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Como lo hiciste?? Puedes darme tus tips!!?
2020年12月16日 会员：: Rommie.mb
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2020年12月16日 会员：: Existencialismo
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Felicitaciones. La verdad es un cambio increíble
2020年12月16日 会员：: Martinfcast
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2020年12月16日 会员：: AlejandraDT
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2020年12月16日 会员：: alexander30m
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hacías algún tipo de ejercicio en particular? o solo cardio?
2020年12月16日 会员：: anluumir
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que ejercicios hiciste??? que regiaaa
2020年12月16日 会员：: valecit4
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2020年12月16日 会员：: mi nueva version
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2020年12月17日 会员：: Juan0109
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2020年12月17日 会员：: tomas moraga
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Te pasasteee. Felicidades👏👏
2020年12月17日 会员：: Ltorres.20
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2020年12月17日 会员：: pablozapata diaz
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Muchas gracias a todos por sus comentarios, al principio hacia el calendario mensual de gym virtual, que son 6 días de ejercicios y 1 de descanso, luego empecé con los retos de chloe ting y en eso estoy aún jaja
2020年12月18日 会员：: Yasnadenisee
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Que gran trabajo, sin duda valió la pena felicitaciones..., esta imagen es una inyección de motivación a seguir esforzándose
2020年12月18日 会员：: Rukawa MMILLAN
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