emankzayed的日记, 2020年12月16日

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1666 千卡

脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 239.14克. 早餐: Nescafe Coffee , بيضة مسلوقة طرية, لانشون. 午餐: الملكة مكرونة, Mcdonald's French Fries, سلطة الخضر المختلطة. 更多的......

2588 千卡

运动: 2400 خطوة - 19 分钟, 休息 - 15 小时和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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