|
Кто подскажет в чем может быть проблема? Занимаюсь 4 раза в неделю, на
тренировку уходит 1.5-2 часа , силовые и кардио 10 мин, питаюсь правильно , калории в день в среднем на 1200-1400 калории, НО вес не уходит , мне кажется что я наоборот набрала, ощущаю себя шариком, единственный нюанс у меня бывает после тренировки могу переедать ,
может в этом проблема 🤷♀️🤷♀️
|
1329 千卡
|
脂肪: 61.13克 | 蛋白质: 44.39克 | 碳水物: 159.31克.
早餐: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Грецкие Орехи, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. 小食/其他: Банан, Американо. 更多的......
|
|