在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 29.34克 | 蛋白质: 81.51克 | 碳水物: 77.19克.
早餐: Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Molho de Pimenta. 小食/其他: Red Bull Energético Sugar Free, Queijo Parmesão (Duro), Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos, Café. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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