在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 112.13克 | 碳水物: 172.92克.
早餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Овсянка. 午餐: Слобода Кетчуп Томатный, Плов с Куриной Грудкой, Куриный Суп Лапша, Паштет из Куриной Печени, Батон. 晚餐: Musler Батончик Мюсли, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной. 小食/其他: Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|