在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 85.27克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 316.06克.
早餐: Гармония Тофу Натуральный, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Крупа Пшено, Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Соевый Соус, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, От Мартина Семечки Отборные, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фундук Фундук, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 午餐: Гречка, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Rosso Миндаль. 晚餐: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Хурма, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Грецкие Орехи, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Булгур. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|