在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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637 千卡
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脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 52.16克 | 碳水物: 70.09克.
早餐: Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Putih Telur. 午餐: Fiesta Siomay Ayam, Tempe, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Nasi Merah, Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Sereh, Asam Jawa, Pakcoy, Saori Saus Tiram, DiabetaMil Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Ayam. 晚餐: Sayur Asem, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 小食/其他: Melon. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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