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La gente diciendo que a dieta solo se come ensalada y filetes a la plancha, mis ensaladas :
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1810 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 148.44克 | 碳水物: 162.26克.
早餐: Hacendado Kefir Natural, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pan de Molde Integral, Cola Cao Cola Cao 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Zumo de Naranja, Mercadona Leche Desnatada, Té Verde, Bizcocho. 午餐: Arroz Basmati (Cocido), Solomillo de Cerdo, Filete de Ternera. 晚餐: Carbonell Aceite de Oliva, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Cebollas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. 更多的......
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2546 千卡
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运动:
chloe ting abs - 15 分钟, rutina lucho gluteos - 45 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2020年12月15日 会员：: kutxurru
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Amigaaaa cuéntame como te fue con las rutinas de chloe thing
2020年12月20日 会员：: daniela25*
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Aaaahhj Daniela pues, bien lo que paso fue que tuve que cambiar de programa porque el que cogí eran todo planchas y tengo problemas en una muñeca, pero genial :))) 100% recomendable!
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