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edwardlo0713的日记, 2020年12月15日


查看饮食日历, 2020年12月15日:
2573 千卡 脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 206.76克.   午餐: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 牛肉燴飯. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿(棒腿), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬. 小食/其他: Myprotein 有機瑪卡粉, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 三得利 精釀IPA冬限定啤酒. 更多的......
1707 千卡 运动: 休息 - 21 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......



     
 

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