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1568 千卡
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脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 153.76克 | 碳水物: 83.18克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Ovo Cozido, Tang Refresco em Pó, Seara Chikenitos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 晚餐: Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Fugini Molho Bolonhesa, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pullman Pão de Forma, Tang Refresco em Pó, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 更多的......
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2945 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
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