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Bom dia!!
E vamos nós, devagarinho e sempre!!
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92.5 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 104.16克 | 蛋白质: 100.97克 | 碳水物: 68.65克.
早餐: Danata Requeijão em Barra, Vigor Iogurte 3 Grãos, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dicel Palmito de Pupunha, Sulita Bife de Lombo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lara Requeijão em Barra. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
EXCELENTE meu querido, cê tá de PARABÉNS!!! 🎯⤵️👍🏾👍🏾👍🏾
2020年12月18日 会员：: leovalesi
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Estou muito feliz por você!
2020年12月18日 会员：: leovalesi
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Opa!! Que beleza gente ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻...
2020年12月19日 会员：: Juliana-23
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2020年12月20日 会员：: Vidinha1
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Oi meu amigo !! Que bom ver os resultados vindo , devagar , sempre , constante e consistente 👏🏽 . Obrigada pelo carinho e apoio de sempre , Deus te abençõe. #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020年12月21日 会员：: DeahFitness
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Oh Deah sua sumida!! Ontem perguntei por vc aqui FS. Tá tudo bem contigo?? Espero que sim. Q bom q está de volta. Eu continuo na perseverança, um dia chego lá....abs!!!
2020年12月21日 会员：: axpedrosa
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