Yanzhero的日记, 2020年12月15日

minus 0.3

82.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月15日:

1589 千卡

脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 186.48克. 早餐: Milo 3 In 1, Del Monte Spaghetti Sauce, Macaroni, Tora Bika Cappuccino, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis. 午餐: Boiled Potato, Meat. 更多的......

2313 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Yanzhero的体重历史

查看完整的历史记录

Yanzhero的日记, 2020年12月15日

提交评论

Yanzhero的体重历史