在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 136.74克 | 蛋白质: 116.46克 | 碳水物: 136.87克.
早餐: Хурма, Сыр Российский, Лакомо Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бразильские Орехи. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная. 晚餐: Тофу, Арахис, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|