在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 25.31克 | 蛋白质: 49.55克 | 碳水物: 251.83克.
早餐: Sania Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Cumi Goreng, Tempe Kukus. 晚餐: Jelly singkong coklat. 小食/其他: Mangga. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|