在2020年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 70.93克 | 碳水物: 139.14克.
午餐: AH Verse Granola, AH Mango Eetrijp, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool, AH Runderbraadworst Verbeterd Receptuur . 小食/其他: Grillworst, Jumbo Speculaasbrokken, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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