在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 70.55克.
早餐: Alpro Soya Банановое Молоко, Вареники с Творогом, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Мясновъ Творог 9%. 午餐: Цветная Капуста с Яйцом, Шоколадные Печенья (с Маслом), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Простоквашино Ряженка 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 小食/其他: Персики, Alpro Кокосовое Молоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|