|
seperti biasa seminggu di rumah ibu = gagal diet😂 hasil nya yaaa ginii niiihhh 😭
|
79.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 24.07克 | 碳水物: 148.93克.
早餐: Labu Dimasak, Ikan Tongkol, Labu Dimasak, Nasi Putih. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Bihunku Goreng Special, Nanas. 晚餐: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Mangga. 小食/其他: Tahu Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Nanas, Sobisco Tini Wini Biti. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|